発声練習用トレーニンググッズおすすめ5選【初心者向け】

歌の練習を始めたものの、声がすぐにかすれる、低い声から高い声へ移るときに引っかかる、声を出す前から喉に力が入る。このような悩みがあるなら、いきなり曲を歌い込む前に、発声の準備を見直してみるとよいかもしれません。

発声練習用のトレーニンググッズには、ストローを使って息の流れを整えるもの、口や舌の動きを意識するもの、声を出す前のウォームアップを補助するものがあります。道具によって目的が違うため、音域を広げたいのか、喉の力みを減らしたいのか、声を出し始めやすくしたいのかを先に決めることが大切です。

この記事では、自宅で使いやすく、発声練習のきっかけを作りやすいグッズを5つ紹介します。器具を使えば必ず歌が上手くなるわけではないため、無理のない短時間の練習から始めてください。

商品紹介について
この記事には商品・サービスの紹介リンクを含みます。発声グッズは声の悩みを治療するものではありません。痛み、強いかすれ、息苦しさ、めまいなどがある場合は練習を中止し、必要に応じて医療機関や専門家へ相談してください。

発声練習用トレーニンググッズとは？

発声練習用グッズは、声帯そのものを強くする道具というより、息、口の形、響き、声の出し始めを意識しやすくするための補助用品です。グッズを使った練習と、実際に歌う練習を分けて行うと、何を改善したいのかが分かりやすくなります。

声を出す前の準備に使う

いきなり大きな声や高い音を出すと、喉や顎に力が入りやすくなります。ストロー発声やリップトリルのような軽い練習から始めると、声を出す感覚を確認しやすくなります。

声の状態を確認するために使う

道具を使って声が楽になるか、息が急に漏れないか、音程が動かしやすいかを確認します。道具を使ったときだけ声が出て、外すと苦しい場合は、グッズに頼りすぎず発声方法を見直してください。

毎日続けられるものを選ぶ

発声練習は、一度に長時間行うより、短時間でも状態を確認しながら続ける方が取り組みやすいでしょう。洗浄や片付けに手間がかかるものは、使う場所や頻度まで考えて選びます。

SOVT・半閉鎖声道発声とは？

SOVTは、声の通り道を一部狭めた状態で発声する方法の総称です。ストローに息を通したり、水中にチューブで息を出したりする練習が代表的で、声を強く押し出さずに息と声の感覚を確認できます。

細い息で声を動かす

ストロー発声では、口を大きく開けて声量を出すのではなく、細い出口から息と声を出します。最初は小さな音量で、低い音から上下に動かす練習が向いています。

水を使うタイプは深さに注意する

LAX VOXのように水とチューブを使う方法では、チューブを水へ深く入れるほど負荷が大きくなります。最初から深く入れず、呼吸が苦しくならない浅い設定から始めてください。

発声の痛みを我慢する練習ではない

SOVTは、痛みを我慢して声を出すための方法ではありません。声がかすれる、喉が痛い、息が続かないといった場合は中止し、原因を確認しましょう。

発声練習グッズの選び方

目的に合う種類を選ぶ

息の流れを確認したいならストローやチューブ、口の動きを軽くしたいならリップトリル、静かな場所でウォームアップしたいなら小型の発声用品というように、悩みと道具を合わせます。

音量を出さなくても使えるか

自宅で練習する場合、音量を抑えて使えるグッズは便利です。小さな音でも息や声の変化を確認できるものなら、集合住宅でも取り入れやすくなります。

洗浄しやすいか

口に触れるもの、水を使うものは、使用後の手入れが必要です。チューブの内部まで乾燥できるか、交換部品があるか、共有を避けられるかを購入前に確認してください。

使い方を説明書で確認できるか

発声用品は、使い方によって負荷や感覚が変わります。公式の説明書や動画があるものを選ぶと、自己流で強く吹きすぎる失敗を減らせます。

発声練習グッズ5製品を比較

製品	主な特徴	向いている人
ウタエット ウルトラボイス	マウスピース型で息の練習をしやすい	自宅で基礎練習を始めたい人
LAX VOX Tube	水とチューブを使うSOVT練習	声の力みと息の流れを見直したい人
Voice Straw	持ち運びやすいストロー発声用品	外出先でもウォームアップしたい人
Singing / Straw	再利用しやすいストロー発声ツール	ストロー発声を習慣にしたい人
OOVO Vocal Straw	練習用ストローと解説を組み合わせたタイプ	練習方法を確認しながら使いたい人

発声練習用トレーニンググッズおすすめ5選

1. ウタエット ウルトラボイス

2. LAX VOX Tube

3. Voice Straw

4. Singing / Straw Original

5. OOVO Vocal Straw

発声練習に取り入れる方法

1. 体調と声の状態を確認する

起床直後や睡眠不足の日、喉に違和感がある日は、無理に高音練習を行いません。声が出るかどうかだけでなく、練習後に痛みや強いかすれが残らないかも確認します。

2. 小さな音から始める

グッズを使うときも、大きな声を出す必要はありません。小さな音で息が一定に流れるかを確認し、声が詰まる場所や力が入る場所を把握します。

3. 音域を広げる前に滑らかさを見る

低い音から高い音へ移る練習では、最高音を出すことより、途中で声がひっくり返ったり押し上がったりしないことを優先します。無理のない範囲で上下に動かしてください。

4. 実際の歌へつなげる

グッズの練習だけで終わらず、簡単な母音、短い音階、歌の一節へ移ります。道具を外したときに感覚が変わる場合は、音量やキーを下げて確認しましょう。

5. 使用後に手入れをする

口に触れたパーツやチューブは、メーカーの案内に従って洗浄・乾燥します。水を使った場合は内部に水分を残さず、次回使用時に衛生状態を確認してください。

よくある疑問

発声グッズを使えば高音が出る？

必ず出るようになるわけではありません。発声グッズは、息の流れや声の力みを確認する補助用品です。高音には音程、母音、姿勢、声量、休息なども関係するため、道具だけで解決しようとしないでください。

毎日長時間使った方がよい？

長時間の練習が必要とは限りません。短い時間から始め、声の状態を確認しながら続けます。練習後に疲労やかすれが残る場合は、時間や音量を下げてください。

普通のストローでも代用できる？

方法によっては一般的なストローを使うこともありますが、製品ごとに太さ、長さ、素材、使い方が異なります。水を使う方法や、専用ツールを使う方法は、公式の説明を確認してください。

喉が痛いときのリハビリに使える？

喉の痛みやかすれの原因はさまざまです。自己判断でグッズを使って練習を続けず、症状が続く場合は耳鼻咽喉科などへ相談してください。

まとめ

発声練習用トレーニンググッズは、声を無理に大きくするためではなく、息の流れ、声の出し始め、口の形、発声時の力みを確認するために使います。初心者は、音量を抑えて使えるものや、公式の使い方を確認できるものを選ぶと安心です。

まずは短時間のウォームアップとして取り入れ、道具を外した後に簡単な発声や歌の短いフレーズへつなげてください。痛みや強いかすれが出た場合は中止し、必要に応じて専門家へ相談しましょう。

参考情報

• ウタエット公式製品ページ
• LAX VOX公式サイト
• Voice Straw公式使い方ページ
• Singing / Straw公式ページ
• OOVO公式練習ページ
• 商品仕様、価格、在庫、使用方法は変更される場合があるため、購入前に販売ページでご確認ください。

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